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Was ist Tao Yoga?
Das Heilende Tao, auch bekannt als Healing Tao oder Universal Healing Tao, ist ein umfassendes System der spirituellen und körperlichen Praktiken. Es basiert auf alte taoistische Prinzipien und integriert eine Vielzahl von Techniken zur Förderung von Gesundheit, emotionalem Gleichgewicht und spirituellem Wachstum. Tao Master Mantak Chia hat viele dieser geheimen Techniken in Übungen -die Formulas- an seine Schüler weitergegeben. Wenn du die Formula verstanden, geübt und verinnerlicht hast, baust du dein Chi – deine Lebensenergie – auf. Du bist in der Lage durch Kultivierung deines Chis eine maximale Wirkung und hohen Benefit für dich zu erzielen.
Obwohl das Heilende Tao stark von der taoistischen Tradition beeinflusst ist und Kundalini-Yoga aus der indischen Yogatradition stammt, teilen sie dennoch grundlegende Prinzipien und Ziele in Bezug auf die Förderung von Gesundheit, Bewusstsein und spiritueller Entwicklung. Beide bieten wertvolle Werkzeuge und Techniken an, die Menschen helfen können ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Die besten Techniken aus dem Tao und dem Kundalini wurden im Chi-Yoga vereint.
Hier sind die wesentlichen Komponenten und Konzepte des Heilenden Tao:
Grundlegende Praktiken des Heilenden Tao
Mit den ersten Übungen und Techniken kannst du bereits enorme Fortschritte in der Verbesserung deiner Lebensenergie Chi erzielen. Das eigentliche Geheimnis bei all diesen uralten Übungen ist die Kultivierung deines Chi.
Tao Yoga
Diese Bewegungskünste sind darauf ausgelegt den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie umfassen fließende Bewegungen und spezielle Atemtechniken.
Dazu gehört die Praxis der Heilenden Liebe. Chi wird genährt.
Eisenhemd Qigong
Eine Serie von Übungen, die darauf abzielen den Körper zu stärken und die Bahnen – die Meridiane, in denen das Chi fließt, zu öffnen und zu reinigen. Chi Druck wird aufgebaut
Innere Alchemie
Dies ist ein zentraler Bestandteil des Heilenden Tao und umfasst verschiedene Stufen und Techniken zur Transformation und Kultivierung der inneren Energie (Chi). Zu den Praktiken gehören:
- Inneres Lächeln: Eine Meditationstechnik, bei der man positive Energie in die inneren Organe schickt, um Gesundheit und emotionales Wohlbefinden zu fördern.
- Sechs Heilende Laute: Jede Silbe korrespondiert mit einem Organ und hilft überschüssige Hitze und negative Emotionen zu beseitigen.
- Mikrokosmischer Orbit: Eine Meditationspraxis, bei der Energie durch die Hauptmeridiane des Körpers zirkuliert.
Weitere fortgeschrittene Techniken sind Chi Nei Tsang, Sexual Healing, Fusion I,II,III, Kan Li und Cosmic Healing, wofür du die Basis der Formulas beherrschen solltest.
Anwendung und Integration
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Das Heilende Tao strebt danach den Körper, den Geist und die Seele zu harmonisieren und zu stärken.
- Energiefluss und Balance: Viele der Techniken zielen darauf ab den freien Fluss der Lebensenergie (Chi) im Körper zu fördern und Blockaden zu lösen.
- Selbstheilung: Durch die verschiedenen Praktiken soll die natürliche Heilungsfähigkeit des Körpers unterstützt und aktiviert werden.
- Spirituelles Wachstum: Neben der körperlichen Gesundheit fördert das Heilende Tao auch die spirituelle Entwicklung und das innere Wachstum.
Die Praktiken des Heilenden Tao können individuell oder in Kombination angewendet werden, um spezifische gesundheitliche oder emotionale Probleme anzugehen. Sie sind flexibel und anpassbar an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen. Viele der Techniken können allein jedoch am besten in einer Gruppe, da es sich um Erfahrungswissen handelt, in unseren Workshops und Retreats erlernt werden.
Fazit
Das Heilende Tao ist ein umfassendes System, das tief in der taoistischen Tradition verwurzelt ist. Wir sehen es als Aufgabe diese wertvollen Praktiken und uralte Heilweisen für dich zu bewahren und in eine moderne Form für dich aufzubereiten, damit du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Es bietet eine Vielzahl von Werkzeugen und Techniken zur Förderung von Gesundheit, emotionalem Gleichgewicht und spirituellem Wachstum. Durch die regelmäßige Praxis kannst du ein tieferes Verständnis und eine größere Kontrolle über deine Lebensenergie und dein Wohlbefinden erlangen. Lerne dein Chi – deine Lebensenergie zu pflegen! Nach Master Mantak Chia:
Pflege dein Chi. Do it every day.
